РЕСУРС РЕТРИТ
Наполнись энергией моря и гор, освободи ум и прокачай тело за 8 дней в месте силы!
Чиралы, Анталия
3-10 октября
Как за 7 дней улучшить жизнь:
1
Перейти от тревоги и напряжения к спокойствию и ясности
2
Заменить лень и усталость на энергию мозга
3
Скинуть тяжесть и отеки до рельефного и гибкого тела
4
Прокачать ум от сомнений, неопределенности к ясному видению пути
5
Раскрыть сердце от обид к принятию себя и гармонии с миром
В путешествии вас ждет
•
В путешествии вас ждет •
Встреча рассветов и купание на чистейшем пляже Средиземного моря
Медитации в огненных горах
под звездами
Развитие эмоционального интеллекта и раскрытие источника радости
Детокс организма и регуляция веса через питание в фруктовом саду
Прокачка силы и гибкости, функциональной тренировкой
АЛМАЗНОЕ ТЕЛО
Повышение энергии мозга практикой Нейро-Цигун
Путешествия по местам древней истории и культуры
Морское путешествие на сапах
Где мы будем жить?
•
Где мы будем жить? •
Наша база — территория древнего города Олимпос (ныне Чирали) расположена в уникальном месте силы на побережье Средиземного моря в Турции.
Наша база, отель Pine, находится на первой линии, всего в 100 метрах от песчаного пляжа, с видом на чистейшее лазурное море, окружённое цепью «огненных» гор!
Это уникальное место, где вы мгновенно восстановите свою энергию и получите чистейшую энергию 5 элементов природы!
Тимур Джахид
Автор и наставник программы
Наставник по здоровью и благополучию с дипломом Harvard Medical School (США)
Мастер Цигун и медитации монастыря Shaolin (China)
Эксперт по биохакингу университета Emory (США)
Доктор китайской медицины и психосоматики
Реабилитолог и нутрициолог
Зачем вам нужен ретрит?
•
Зачем вам нужен ретрит? •
«Ретрит — это мягкое и глубокое погружение в ваше «Истинное Я» с целью найти ответы на вопросы жизни, которые невозможно понять логически.
Ретрит проходит в месте силы, где вы сможете восстановить связь с вашей изначальной природой, перезагрузить ум и тело, войти в ресурсное состояние, которое поможет вам легко улучшить качество жизни!
Во время ретрита вы будете окружены небольшой группой единомышленников, чья поддержка поможет вам проработать основные вопросы: физическое здоровье, энергия мозга и осознание своего жизненного пути.
Для того чтобы стать вашим наставником, я лично участвовал в многочисленных ретритах в монастырях, таких как Шаолинь, Копан, Чжун Юэ Мяо и Иволгинский дацан, с моими учителями. Теперь, всего за 7 дней ретрита, я с радостью поделюсь с вами сутью моих 17 лет опыта в практике Нейро-Цигун, а также глубоким пониманием механизмов восстановления здоровья, психосоматического исцеления и техник развития эффективного мышления!»
С заботой о вас, Тимур Джахид.
Какое расписание на 7 дней?
•
Какое расписание на 7 дней? •
ДЕНЬ 1-2: ЗДОРОВЬЕ
Вы научитесь:
▪️Что такое психосоматика
▪️ Как стресс влияет на гормональное здоровье
▪️ Какие практики помогают освободить тело от напряжения и расслабить ум
▪️ Что такое энергетические каналы
▪️ Как улучшить функцию органов через очищение энергетических каналов
Результаты:
Очищение нервной системы от психосоматических спазмов и гормонального стресса
Освобождение суставов, сосудов и мышц от нейро-спазмов и энергетических блоков
-
13:00 - ОБЩЕЕ СОБРАНИЕ — ВСТУПЛЕНИЕ
14:00 - ОБЕД (по прибытии в отель)
15:00 - ГРУППОВАЯ СЕССИЯ
Мы определим цели ретрита и познакомимся с методологией предстоящих практик.16:00 - НЕЙРО ДЕТОКС
Очищение энергетических каналов мозга и тела через практику дыхания цигун.16:30 - ЙОГА-ТЕРАПИЯ
Освобождение от напряжения в позвоночнике и мышцах от спазмов.17:00 - АЛХИМИЯ МОЛОДОСТИ
Пробуждение основного энергетического центра для генерации и балансировки внутренней энергии через самомассаж живота.18:00 - ЛОТОСНОЕ ДЫХАНИЕ
Укрепление энергетической связи с Матерью Природой 🌍20:00 - ЛЕГКИЙ УЖИН
Изучение того, как получать все необходимые минералы, аминокислоты и жирные кислоты из растительного питания для омоложения тела.21:00 - ТИШИНА УМА
Осознанная прогулка по пляжу в полной тишине, наблюдая за своим состоянием в начале ретрита.22:00 - ГЛУБОКИЙ СОН
-
9:30 - ЗАВТРАК
11:00 - ЧТО ТАКОЕ ПСИХОСОМАТИКА
Мы изучим, как взаимосвязь тела и разума влияет на здоровье.11:30 - ЗДОРОВАЯ ПИЩЕВАРИТЕЛЬНАЯ СИСТЕМА
Исцеление органов пищеварения.12:30 - СБРОС КИШЕЧНИКА
Очищение мозга от программ заболеваний пищеварительной системы.14:00 - ОБЕД
15:00 - 17:00 - КУПАНИЕ В МОРЕ / ЛИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ С НАСТАВНИКОМ (по записи)
17:30 - ЙОГА-ТЕРАПИЯ 🧘
Открытие суставов и восстановление симметрии тела через функциональную гимнастику.18:30 - АКУПРЕССУРА СТОЯ
Открытие энергетических каналов в стопах и освобождение от глубоких нейро-спазмов в нервной системе.19:00 - НЕЙРО ДЕТОКС
Очищение энергетических каналов мозга и тела через практику дыхания цигун.20:00 - ЛЕГКИЙ УЖИН
21:00 - ТИШИНА УМА
Осознанная прогулка по пляжу в полной тишине, наблюдая за своим состоянием в начале ретрита.22:00 - ГЛУБОКИЙ СОН
ДЕНЬ 3-4: ЭНЕРГИЯ
Вы научитесь:
▪️ Что такое энергетическое и ресурсное состояние
▪️ Как активировать свой внутренний генератор энергии
▪️ Как практиковать осознанное питание и начать внутреннее омоложение
▪️ Как удвоить свою энергию за 30 минут, используя электромагнитные поля Земли и Солнца
Результаты:
Восстановление связи с Природой и Космосом
Активация клеточного омоложения
Достижение ресурсного состояния
-
6:30 - ДЕРЕВО ЖИЗНИ - УРОВЕНЬ 1
Укрепление нашей энергии через принятие потоков Земли и Космоса.7:30 - СВОБОДНЫЙ ПОТОК
Инициация бессознательной регуляции тела в тета-состоянии.9:00 - ЗАВТРАК
10:00 - ПОДЪЁМ НА ОГНЕННЫЕ ГОРЫ 🔥
Укрепление мышц ног и сердца.11:30 - ЗДОРОВЫЕ ЛЕГКИЕ
Исцеление дыхательной системы.12:30 - СБРОС ДЫХАНИЯ
Очищение мозга от программ заболеваний дыхательной системы.13:00 - ЛЁГКОЕ ДЫХАНИЕ
Очищение и расширение тела в свете.14:30 - ОБЕД
15:30 - 17:30 - КУПАНИЕ В МОРЕ / ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СЕССИЯ С НАСТАВНИКОМ (по записи)
17:30 - ОСОЗНАННАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ
Анализ причин и источников всех благ в вашей жизни.19:00 - ОТКРЫТИЕ 2-ГО СЕРДЦА
Развитие принятия и сострадания к себе и миру.20:00 - ЛЕГКИЙ УЖИН 🌿
20:30 - ОБСУЖДЕНИЕ С НАСТАВНИКОМ
Задание вопросов и получение ответов.22:00 - ГЛУБОКИЙ СОН
-
6:30 - ДЕРЕВО ЖИЗНИ - УРОВЕНЬ 2
Соединение энергетических потоков Земли и Космоса в центре сердца.7:30 - СВОБОДНЫЙ ПОТОК
Инициация бессознательной регуляции разума в тета-состоянии.8:00 - БАЛАНС ИНЬ-ЯНЬ ☯️
Восстановление баланса нейро-гормональной системы.9:00 - ЗАВТРАК
10:30 - ОСОЗНАННОЕ ПОСТАНОВКА ЦЕЛЕЙ
Определение осознанных целей и создание плана реализации на год.12:00 - БРИЛЛИАНТОВОЕ ТЕЛО
Укрепление мышц спины, ног и живота — развитие силы и выносливости.13:00 - ЗДОРОВАЯ КРОВЬ
Исцеление органов кровеносной системы.14:00 - СБРОС КРОВОНОСНОЙ СИСТЕМЫ
Очищение мозга от программ заболеваний кровеносной системы.14:30 - ОБЕД
15:30 - 17:30 - СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ / ИНДИВИДУАЛЬНАЯ СЕССИЯ С НАСТАВНИКОМ (по записи)
ПРАКТИКИ НА ЗАКАТЕ У МОРЯ:
17:30 - ПРЕОДОЛЕНИЕ ПРОКРАСТИНАЦИИ
Выявление внутренних барьеров для изменений в жизни, осознание высшей ценности действия.18:30 - ИМАГИНАЛЬНАЯ НЕЙРО-РЕГУЛЯЦИЯ
Выявление бессознательных причин прокрастинации и преобразование их в свободу и уверенность.19:30 - ВНУТРЕННЕЕ ЯДРО
Соединение энергетических центров 1-2-3 — укрепление силы воли и уверенности.20:00 - ЛЕГКИЙ УЖИН
20:30 - ОБСУЖДЕНИЕ С НАСТАВНИКОМ
Задание вопросов и получение ответов.22:00 - ГЛУБОКИЙ СОН
ДЕНЬ 5-7 — ОСОЗНАННОСТЬ
Вы научитесь:
▪️ Как исцелить нервную систему и улучшить функцию мозга
▪️ Как восстановить гормональный баланс
▪️ Как распознать свои истинные цели и проложить путь к их реализации
Результаты:
Очищение нервной системы от психосоматических спазмов и гормонального стресса
-
6:30 - ДЕРЕВО ЖИЗНИ - УРОВЕНЬ 2
Соединение энергетических потоков Земли и Космоса в центре сердца.7:30 - СВОБОДНЫЙ ПОТОК
Вход в тета-состояние и наблюдение за автономной саморегуляцией тела.8:00 - ЗДОРОВЫЕ ПОЧКИ
Исцеление органов мочевыделительной и репродуктивной системы.8:30 - СБРОС ПОЧЕК
Очищение мозга от программ заболеваний органов малого таза.9:00 - ЗАВТРАК
10:30 - ПОХОД В ДРЕВНИЙ ГОРОД 🏛️
Прогулка по песчаному побережью Средиземного моря к горному ущелью, где сохранился древний город Олимпос с 2 века до н. э. Здесь зародилась традиция Олимпийского огня.12:00 - ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
Балансировка сердца и разума — балансировка эмоций и разума.13:00 - ЧИСТЫЙ УМ 😇
Преобразование тревоги о будущем в спокойную уверенность для действий и реализации своих целей.14:30 - ОБЕД
15:30 - 17:30 - КУПАНИЕ В МОРЕ / ЛИЧНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ С НАСТАВНИКОМ (по записи)
ПРАКТИКИ НА ЗАКАТЕ У МОРЯ:
17:30 - СУПЕР МОЗГ
Повышение энергии в мозг для ясного и креативного мышления.18:30 - ОТКРЫТИЕ ЯСНОВИДЕНИЯ
Открытие способности видеть истинную картину мира.20:00 - ЛЕГКИЙ УЖИН
20:30 - ОБСУЖДЕНИЕ С НАСТАВНИКОМ
Задание вопросов и получение ответов.22:00 - ГЛУБОКИЙ СОН
-
6:30 - ДЕРЕВО ЖИЗНИ - УРОВЕНЬ 3
Укрепление энергии мозга.7:30 - Я ЕСТЬ ДАО
Развитие мудрости через тета-состояние.8:00 - ОТКРЫТИЕ ЯСНОВИДЕНИЯ 👁
Открытие способности видеть истинную картину мира.9:00 - ЗАВТРАК
10:30 - ОБСУЖДЕНИЕ С НАСТАВНИКОМ
Задание вопросов и получение ответов.11:30 - БРИЛЛИАНТОВОЕ ТЕЛО
Тренировка мышц спины, ног и живота — развитие силы и выносливости.12:30 - БАЛАНС ИНЬ-ЯНЬ
Укрепление баланса нейро-гормональной системы.14:30 - ОБЕД 🥑
15:30 - 18:00 - СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ / ИНДИВИДУАЛЬНАЯ РАБОТА С НАСТАВНИКОМ
18:00 - ВЕЧЕРНИЙ ПОХОД НА ОГНЕННЫЕ ГОРЫ
Укрепление мышц ног и сердца.19:00 - ЛЕГКИЙ УЖИН
19:30 - КТО Я? ЧТО ТАКОЕ МИР?
Изучение экзистенциальных вопросов жизни.20:00 - СОЕДИНЕНИЕ С ВЫСШИМ Я
Восстановление связи между эго и Духом через медитацию.21:00 - Я ЕСТЬ ДАО ✨
Исследование источника вашей духовной жизни в звёздном Космосе.22:30 - ГЛУБОКИЙ СОН
-
6:30 - ДЕРЕВО ЖИЗНИ - УРОВЕНЬ 3
Укрепление энергии мозга.7:30 - Я ЕСТЬ ДАО
Развитие мудрости через тета-состояние.8:00 - ОТКРЫТИЕ ЯСНОВИДЕНИЯ
Открытие способности видеть истинную картину мира.9:00 - ЗАВТРАК
10:30 - ДОПАМИНОВАЯ МОТИВАЦИЯ 🏆✨
Создание системы самонаграждения для укрепления силы воли и движения к большему успеху.11:30 - БРИЛЛИАНТОВОЕ ТЕЛО
Тренировка мышц спины, ног и живота — развитие силы и выносливости.12:30 - ВНУТРЕННЕЕ ЯДРО
Соединение 1-го, 2-го и 3-го энергетических центров — укрепление силы воли и уверенности в себе.14:30 - ОБЕД
16:00 - СОЕДИНЕНИЕ С ВЫСШИМ Я
Восстановление связи между вашим эго и Духом через медитацию.17:00 - ДУХОВНАЯ ПРАКТИКА
Работа над текущими личными запросами.18:00 - ОБСУЖДЕНИЕ С НАСТАВНИКОМ
Задание вопросов и получение ответов.19:00 - ЗАКРЫТИЕ РЕТРИТА
20:00 - ГАЛА-УЖИН 🎉
22:00 - ГЛУБОКИЙ СОН
Результаты участников прошлых ретритов:
Результаты участников прошлых ретритов:
За участие вы получаете:
Наш ретрит — это не просто отдых, а глубокое путешествие к себе. Вы получите:
✨ Утренние практики: Укрепляйте тело и улучшайте ресурсность мозга с самого начала дня.
🧘♂️ Вечерние практики: Сеансы психосоматической регуляции для гармонизации тела и погружения ума в глубокое спокойствие.
🙌 Индивидуальное сопровождение: Заботливый, персонализированный подход от вашего наставника для достижения глубоких результатов.
🍎 3 детокс-питания в день: Разработано для омоложения на клеточном уровне, восстановления баланса и легкости тела и ума.
🏡 7 ночей проживания: Проживание в эко-отеле с одноместным или двухместным размещением.
📸 Экскурсии по воде и суше: Откройте красоту природы через специально организованные активности.
🤝 Нетворкинг и вдохновение: Встречи и общение с единомышленниками для вдохновляющих бесед и новых связей
🪬 Онлайн-курс подготовки к ретриту и закрепления полезных практик после возвращения
СТОИМОСТЬ ПАКЕТА:
▪️ 1100 евро \ 97.000 руб за двухместное размещение
▪️ 1370 евро \ 121.000 руб за одноместное размещение
❗Цены действуют при оплате за 1.5 месяца до ретрита. При оплате за 1 месяц надбавка 10%, за 2 недели - 20%.
Возможна оплата в рассрочку: для бронирования места требуется депозит 30-50% (в случае отмены депозит не возвращается, но может быть перенесён на другой ретрит в течение 1 года).
❗Перелёты и обратный трансфер отель-аэропорт в стоимость не входят (индивидуальные трансферы поможем организовать за доплату).
