REFRESH В ГОРАХ

Перезагрузи ум, обнови тело и удвой энергию мозга за 5 дней детокс ретрита в горах!

Красная поляна, Сочи
20-27 июля или 1-5 августа

За 5 дней помогу вам перейти:

1
от тревоги и напряжения к спокойствию и уверенности
‌2
‌от хронической усталости к бодрой энергичности
‌3 
‌от скованности в спине к стройной осанке и гибкому позвоночнику
‌4
‌от клеточного старения к второй молодости‌
5‌
от сбоя психосоматики к гормональному балансу

Ваш наставник

Ваш наставник •

Тимур Джахид

  • Наставник по здоровью и жизни с дипломом Гарвардской медицинской школы (США)

  • Наставник по Цигун и медитации, прошедший обучение в монастыре Шаолинь (Китай)

  • Эксперт по биохакингу с сертификатом Университета Эмори (США)

  • Доктор китайской медицины и психосоматики

  • Специалист по реабилитации и детокс питанию

Что вас ждет в путешествии?

Что вас ждет в путешествии? •

Оздоровление суставов, развитие силы и гибкости практикой Йоги и пилатес

Повышение жизненной энергии практикой Нейро Цигун

Очищение организма и регуляция веса через Детокс питание

Походы по горным тропам к живописным водопадам

Омоложение тела и мозга практикой Внутренняя алхимия

Встреча рассвета среди горных вершин и зеленого леса

Зачем вам ретрит?

Зачем вам ретрит? •

«Ретрит - это мягкое и глубокое погружение в „Истинного себя“ с целью получения ответов на все жизненные вопросы, которые не удаётся понять логически... 

Ретрит проводится в одном из главных мест силы России - Красной Поляне (Сочи). Здесь вы обретете гармонию с природой гор, сосновых лесов, горных рек и водопадов. Открыв каналы тела и впустив первозданную энергию природы, сначала ваш ум успокоится, тело расслабится… а уже через пару дней к вам вернется ресурсное состояние: появится легкость в мышлении и уверенность в действиях, которые после ретрита помогут вам легко перейти на новый уровень жизни!

‌На ретрите вас будет окружать группа единомышленников, с поддержкой которой вы проработаете свои главные запросы: телесное здоровье, энергию мозга, понимание жизненного пути...

Чтобы стать вашим наставником, я лично участвовал в многочисленных ретритах в монастырях, таких как Шаолинь, Копан, Чжун Юэ Мяо и Иволгинский дацан, с моими учителями.

Теперь за 5 дней ретрита я с радостью передадим вам концентрат 18-ти летнего опыта практики энерго-медитаций, исцеления психосоматики, внутреннего омоложения, психо-техник осознанного мышления!»

С заботой о вас, Тимур Джахид

Где будем жить?

Где будем жить? •

Добро пожаловать в Красную Поляну – уникальное место силы, где величественные горы Кавказа встречаются с чистейшим горным воздухом, а реки и леса наполняют пространство особой энергией умиротворения. Здесь, среди потрясающих ландшафтов, легко отпустить суету, глубоко погрузиться в практики осознанности и почувствовать гармонию с собой.

Наша база – место, где первоклассный сервис встречается с атмосферой уюта и заботы. Этот стильный отель создан для тех, кто ценит комфорт, внимательное отношение к деталям и высокий уровень гостеприимства.

Вас ждут просторные номера с видами на горы, дарящими вдохновение и чувство полного расслабления.

Занятия будут проходить в продуманных пространствах для медитаций, йоги и оздоровительных практик, которые погрузят вас в глубокую работу с телом и сознанием.

А между практиками вас ждет ресторан, уделяющий внимание к здоровому питанию: свежие фермерские продукты, сбалансированное детокс меню и изысканный вкус в каждой детали.

Персонализированный сервис – команда отеля заботится о каждом госте, создавая атмосферу уюта и полного расслабления.

Какая программа на 5 дней?

Какая программа на 5 дней? •


‌‌1−2 ДЕНЬ: ДЕТОКС УМА И ТЕЛА

Вы узнаете: ‌
‌▪️Психосоматика - как влияет стресс на телесное здоровье
‌▪️‌Какие практики помогут раскрепосить тело и расслабить ум‌
‌▪️‌Как оздоровить организм через очищение энерго-каналов
▪️Как переключить старение на внутреннее омоложение‌

Результаты прохождения:
‌+ Расслабление нервной системы от спазмов психосоматики и гормонального стресса
‌+ Освобождение суставов и мышц от нейро-спазмов
+ Активация клеточного омоложения

  • 13.00 ОБЩИЙ СБОР — ЗНАКОМСТВО

    14.00 ОБЕД (по приезду в отель)

    15.00 ГРУППОВОЙ РАЗБОР
    Формируем запросы на ретрит, изучаем методику предстоящей проработки

    16.00 НЕЙРО ДЕТОКС
    Очищаем энергетические каналы мозга и тела через дыхательную практику Цигун

    16.30 ЙОГА-ТЕРАПИЯ
    Раскрепощаем позвоночник, мышцы от спазмов

    17.00 АЛХИМИЯ МОЛОДОСТИ
    Пробуждаем базовый энерго-центр для генерации и балансировки внутренней энергии через точечный само-массаж живота.

    18.00 ЛОТОСОВОЕ ДЫХАНИЕ
    Укрепляем энерго-связь с Матерью Природой 🌍

    20.00 ЛЕГКИЙ УЖИН
    Учимся получать из растительного питания все нужные минералы, амино и жирные кислоты для омоложения организма

    21.00 САМОАНАЛИЗ
    Прописывание инсайдов и вопросов, возникших за день

    22.00 ГЛУБОКИЙ СОН

  • 9.30 ЗАВТРАК

    10.30 ПРОГУЛКИ ПО ГОРНЫМ ТРОПАМ
    Укрепляем сердце и мышцы ног, сжигаем калории

    11.30 ЧТО ТАКОЕ ПСИХОСОМАТИКА
    Разбираем как взаимоотношения тела и ума влияют на здоровье

    12.30 ЗДОРОВЫЙ ЖКТ
    Исцеляем органы пищеварения

    ПЕРЕЗАГРУЗКА ЖКТ
    Очищаем мозг от программ болезней органов пищеварения

    14.30 ОБЕД

    15.00 — 17.00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ \ ЛИЧНЫЙ ПРИЕМ У НАСТАВНИКА (по записи)

    17.30 ЙОГА-ТЕРАПИЯ 🧘
    Раскрываем суставы и восстанавливаем симметрию тела через функциональную гимнастику

    18.30 ​ГВОЗДЕСТОЯНИЕ
    Открываем энерго-каналы на стопах и разряжаем нервную систему от глубинных нейро-спазмов

    19.00 НЕЙРО ДЕТОКС
    Очищаем энергетические каналы мозга и тела через дыхательную практику Цигун

    20.00 ЛЕГКИЙ УЖИН

    21.00 САМОАНАЛИЗ
    Прописывание инсайдов и вопросов, возникших за день

    22.00 ГЛУБОКИЙ СОН​

3-4 ДЕНЬ: РЕСУРСНОСТЬ ТЕЛА И МОЗГА

‌Вы узнаете:‌
‌▪️
Как повысить свое ресурсное состояние с помощью Нейро-Цигун
▪️‌ Как включить внутренний энерго-генератор‌
‌▪️ Какие практики за 30 мин удвоят вашу энергию
▪️Как развить эмоциональный интеллект чтобы не сливать свою энергию в социуме

‌Результат прохождения: 
‌+ Восстановите связи с Природой и Космосом
‌+ Восстановите ресурсное состояние
+ Обретете спокойствие ума и уверенность в себе

  • 6.30 ДЕРЕВО ЖИЗНИ — 1 уровень
    Усиливаем свою энергию принимая потоки Земли и Космоса

    7.30 СВОБОДНЫЙ ПОТОК
    Запускаем бессознательную регуляцию тела в тета-состоянии

    9.00 ЗАВТРАК

    10.00 ПОХОД К ВОДОПАДУ
    Уклепляем мышцы ног и сердце

    11.30 ЗДОРОВЫЕ ЛЕГКИЕ
    Исцеляем дыхательную систему

    12.30 ПЕРЕЗАГРУЗКА ДЫХАНИЯ
    Очищаем мозг от программ болезней органов дыхания

    13.00 ДЫХАНИЕ СВЕТОМ
    Очищаем и расширяем тело в свет

    14.30 ОБЕД

    15.30 — 17.30 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ \ ЛИЧНЫЙ ПРИЕМ У НАСТАВНИКА (по записи)

    17.30 ОСОЗНАННАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ
    Анализируем причины и источники всех благ в своей жизни
    18.30 ЗДОРОВАЯ КРОВЬ
    Исцеляем органы кровообращения

    ПЕРЕЗАГРУЗКА ССС
    Очищаем мозг от программ болезней органов кровообращения

    19.00 РАСКРЫТИЕ 2-ГО СЕРДЦА
    Развиваем принятие и милосердие к себе и миру

    20.00 ЛЕГКИЙ УЖИН 🌿

    20.30 ДИСКУСС С НАСТАВНИКОМ
    Задаем вопросы и получаем ответы

    22.00 ГЛУБОКИЙ СОН

  • 6.30 ДЕРЕВО ЖИЗНИ — 2 уровень
    Соединяем энергию потоки Земли и Космоса в сердечном центре

    7.30 СВОБОДНЫЙ ПОТОК
    Запускаем бессознательную регуляцию ума в тета-состоянии

    8.00 ИНЬ ЯН БАЛАНС ☯️
    Восстанавливаем баланс нейро-гормональной системы

    9.00 ЗАВТРАК

    ​10.30 ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ
    Баланс сердца и мозга — баланс эмоций и разума

    11.30 ЯСНЫЙ РАЗУМ 😇
    Трансформируем тревожность о будущем в спокойную уверенность действовать и реализовывать свои цели

    12.30 АЛМАЗНОЕ ТЕЛО
    Прокачиваем мышцы спины, ног и живота — развиваем силу и выносливость

    13.30 ОБЕД

    15.30−17.30 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ \ ЛИЧНЫЙ ПРИЕМ У НАСТАВНИКА (по записи)

    17.30
    ЗДОРОВЫЕ ПОЧКИ
    Исцеляем органы мочеполовой системы

    18.00 ПЕРЕЗАГРУЗКА ПОЧЕК
    Очищаем мозг от программ болезней органов таза

    20.00 ГРУППОВОЙ РАЗБОР

    22.00 ГЛУБОКИЙ СОН

ДЕНЬ 5: ОСОЗНАННОСТЬ

Вы научитесь:

▪️ Как исцелить нервную систему и улучшить функцию мозга
▪️ Как восстановить гормональный баланс
▪️ Как распознать свои истинные цели и проложить путь к их реализации

Результаты:
Очищение нервной системы от психосоматических спазмов и гормонального стресса

  • 6:30 - ДЕРЕВО ЖИЗНИ - УРОВЕНЬ 3: укрепление энергии мозга

    7:30 - АЛМАЗНОЕ ТЕЛО
    Тренировка мышц спины, ног и живота — развитие силы и выносливости

    8.30 - СУПЕР МОЗГ
    Повышение энергии в мозг для ясного и креативного мышления.

    9.30 ЗАВТРАК

    11.30 ОСОЗНАННОЕ ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ
    определение истинных целей и смысла жизни на ближайший период

    13.00 ОБЕД

    14-16.00 СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ\ ЛИЧНЫЙ ПРИЕМ

    16.00 УСТРАНЕНИЕ ПРЕПЯТСВИЙ К УСПЕХУ
    выявление причин саботажа, прокрастинации и бессознательных ограничений, мешающих реализовать цели

    18.00 ДОФОМИНОВАЯ МОТИВАЦИЯ
    Создание системы самонаграждения для укрепления силы воли и движения к большему успеху

    20.00 ГАЛА УЖИН
    Подведение итогов ретрита, разбор плана дальнейшего саморазвития

    22.00 ГЛУБОКИЙ СОН

Какие результаты получают участники ретрита?

Какие результаты получают участники ретрита? •

За участие

Вы получаете:

Наш ретрит – это не просто отдых, а глубокое путешествие к себе. Вас ждет:

🪬Онлайн курс подготовки к ретриту

✨ Практики укрепления тела и повышения ресурсности мозга на рассвете каждого дня

🧘‍♂️Вечерние практики регуляции психосоматики, гармонизирующие тело и погружающие в глубокий покой ваш ум

🙌 1 личный прием на выбор: диагностика и терапия психосоматки, сеанс реабилитации, психологический разбор

🍎 3х разовое детокс питание для омоложения организма на клеточном уровне, помогающее восстановить баланс и легкость в теле и мозге
 ‌
🏡 5 ночей проживания в эко-отеле с одиночным или 2-х местным размещением на выбор

🤝 знакомство и вдохновляющее общение с единомышленниками 

СТОИМОСТЬ ПАКЕТА: 
при бронировании до 10.06
▪️‌ при 2х местном проживании 79.000 руб
▪️ при одиночном проживании 91.000 руб​

при бронировании до 10.07
▪️‌ при 2х местном проживании 85.000 руб
▪️ при одиночном проживании 97.000 руб​


Оплата возможна в рассрочку, для бронирования места нужно внести 30−50% ( при вашем отказе от участия сумма бронирования не возвращается, но может быть перенесена на другой ретрит в течение года)

❗️ Перелеты и трансферы аэропорт-отель-аэропорт НЕ включены в стоимость (индивидуальный \ групповой трансфер организуем под ваш запрос за оплату)

Запишитесь на ретрит, который научит вас жить в ресурсе!

Возникли вопросы по программе и логистике?
Хотите узнать расписание ретритов на год?
Посмотреть фото и видео с прошлых путешествий?

Подключитесь в наш телеграм канал